Цветная диета: Какие овощи и фрукты продлят жизнь? Диетологи рекомендуют включать в свой рацион как можно больше ярких овощей и фруктов. Дело в том, что в этих плодах содержится максимальное количество антиоксидантов. Они защищают от: -инфарктов и инсультов; -остеросклероза; -недугов нервной имунной системы. Плюс их "живые" витамины улучшают обмен веществ, омолаживают организм, а значит, продлевают жизнь! Интересно, что у овощей и фруктов есть своя "специализация". Фиолетовые врачуют сердечные недуги, зелёные- защищают сосуды, красные- кожу, а жёлтые и оранжевые- укрепляют иммунитет. Так что смело угощайтесь сколько душе угодно- особенно зимой! "Звёзды и советы", 2010.
Черника, голубика и клюква оказывают самый положительный эффект на организм. Они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, показаны при диабете, стимулируют работу почек и улучшают зрение. Ягоды являются антиоксидантами и усиливают регенерацию клеток. "Авитрек- регион TV", 2019
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
