Круглосуточная забота о волосах- верный способ усилить их рост. Самое простое, что поможет усилить рост волос,- простой массаж. Прежде чем расчесать волосы, запустите в них обе руки, зажмите пучки волос близко к корням в кулаки и подвигайте кожу головы относительно черепа взад-вперёд, передвигайте руки, повторяя эти движения от затылка ко лбу и наоборот. Эти манипуляции увеличат приток крови к корням волос, что скажется на их росте. Затем опять запустите руки в волосы, припустите пряди волос между пальцами, двигая руки от корней к кончикам, слегка натягивая волосы. Этот нехитрый массаж может облегчить расчёсывание и усилит рост волос. Причёсывайте волосы по возможности деревянной расчёской, гребешком или массажной щёткой с натуральной щетиной. Зубья расчёски должны быть закруглёнными, а не острыми, чтобы не повредить кожу головы. Делая утром причёску, как можно реже пользоваться щипцами, термобигудями, плойкой и другими горячими приспособлениями. Не пользуйтесь металлическими заколками, шпильками и "невидимками", на жаре или морозе они накаляются или леденеют и делают волосы ломкими, кроме того, они слишком тяжелы для волос. Самые удачные заколки- это матерчатые и меховые для хвостов, но и они стягивают волосы и могут быть причиной головной боли. Не выходите на улицу с непокрытой головой, от холода, как и от жары, страдают волосяные луковицы, что ведёт к выпадению волос. Чтобы усилить рост волос, добавляйте в рацион продукты, богатые витамином В: хлеб, печень, орехи, крупы, мясо, молоко, а лучше принимать поливитамины, которые помогут усилить рост волос. Поливитамины должны содержать кроме витамина В ещё и витамины А, Е и С, а также микроэлементы. Витамин В укрепит волосы, А- витамин роста, Е снабжает корни волос кислородом, С укрепляет стенки сосудов, по которым поступает кровь к корням волос, питая их. Чтобы усилить рост волос, нужно вести здоровый образ жизни: избегать стрессов, не пить и не курить, так как алкоголь и никотин разрушают витамины, так необходимые волосам. В течение дня чаще расчёсывайте волосы, это не только придаст им аккуратный вид, но и послужит массажем, усилит приток крови с питательными веществами и кислородом к корням волос. Вечером освободите волосы от заколок, сделайте массаж для волос, это поможет не только уставшим за день волосам, но и снимет головную боль, избавит от стресса. Чтобы усилить рост волос, мойте голову, красьте волосы только средствами на основе натуральных трав. Дважды в неделю после мытья волос ополосните голову настоем листьев крапивы (полстакана сухих листьев на литр кипятка). Усилить рост волос может и яичный желток, тщательно отделённый от белка. Мойте волосы желтком вместо шампуня. После душа нельзя сушить волосы феном, дайте им высохнуть в естественных условиях: горячий воздух сделает волосы ломкими. Мокрые волосы очень ранимые, не причёсывайте их, пока они не подсохнут. Сушить волосы можно полотенцем или просто встряхивая их периодически руками. Причешите волосы перед сном. Не закалывайте, не заплетайте волосы, не стягивайте волосы на ночь. Они должны отдыхать и набираться сил на следующий день, как и весь организм. Если хотите иметь здоровые волосы, откажитесь от химических завивок, обесцвечивания и других экзекуций. При соблюдении хотя бы одного из приведённых правил- регулярный массаж, правильное питание, ополаскивание настоем крапивы или мытьё волос яичным желтком- эффект будет заметен. Но применение всех рекомендаций в комплексе позволит усилить рост волос и укрепить их здоровье в кратчайшие сроки. "Вечерняя Караганда", 2011.
Если волосы выпадают. Ускоряет рост волос пища, содержащая серу, кремний, железо, магний (яйца, мясные и молочные продукты, овсяная и гречневая каши). Не поленитесь утром приготовить себе "салат красоты", натерев 1-2морковки, яблоко и добавив столовую ложку оливкового, кукурузного, льняного или подсолнечного масла. Необходимый для роста волос витамин А, морковь, петрушка, дыня, тыква, помидоры и др. Витамины Д и С, усиливающие действие витамина А, есть в шиповнике, цитрусовых, чёрной смородине. Все 15 видов витамина В укрепляют волосы, а последние исследования подтвердили, что В12 препятствует появлению ранней седины. Рудницкая В.П., г.Ставрополь, "ЗОЖ", 2004 4 главные проблемы волос в холода. 1.Ломкость. Волосы секутся в холода из-за нехватки питательных веществ и ветра. Для лечения вотрите 3 ст.л. репейного масла в секущиеся кончики, наденьте резиновую шапочку, спрятав под неё все волосы. Сверху обмотайте голову полотенцем. Через 30 минут тщательно вымойте голову. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю. 2.Жирность. Осенью сальные железы головы, защищая кожу от холода, начинают работать гораздо активнее. Из-за избытка жира волосы быстрее теряют объём и лёгкость. При этой проблеме вымойте голову шампунем, затем нанесите на волосы кефир. Через 20 минут тщательно промойте водой. Делайте маску после каждого мытья головы. 3.Перхоть. Осенью она появляется из-за переохлаждения кожи головы, стрессов, а также нехватки витаминов. От неё может спасти обычный массаж. После мытья головы нанесите бальзам для вашего типа волос и втирайте его в кожу лёгкими круговыми движениями в течение 5-10 минут. Если это не поможет, придётся идти на приём к дерматологу. 4.Выпадение. При резких перепадах температуры волосяные луковицы слабеют, и волосы начинают выпадать гораздо сильнее. Чтобы уменьшить их потерю, нанесите по проборам на кожу головы обычную поваренную соль. Через 10 минут смойте и нанесите бальзам для вашего типа волос. Втирайте соль в кожу каждый раз после мытья головы. Подготовила А.Бусурина, "Тайны звёзд", 2008
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
