Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства- принимать ванны нужно регулярно (раз в 2-3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.
*Не стоит принимать ванну, если у вас есть хронические заболевания. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
*Проводите в ванной не более 20 минут.
*Оптимальная температура воды- не более 30 град.С. Горячая вода может привести к обмороку.
*Не стоит принимать пищу до и после ванны в течение двух часов.
Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами:
Ванна с содой. 200 г пищевой соды развести и добавить в ванну, тщательно перемешать. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.
Ванна с солью. Желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.
Количество соли- 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпают в воду.
Соль выводит из организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.
Скипидарные ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.
Купите в аптеке скипидарную эмульсию. Внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.
Нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.
Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.
Ванна с красным вином- пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.
В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.
Содержащиеся в вине и шампанском аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.
К приёму ванн необходимо подготовиться- принять горячий душ и очистить тело мочалкой.
Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.
Отметим, что не стоит рассчитывать, что ванна для похудения за несколько сеансов избавит от накопленных за годы лишних сантиметров, но это в любом случае отличное подспорье для тех, кто борется за свою фигуру, кроме того- полезно для кожи. Для тех же, кто хочет немного подтянуть фигуру,- регулярное отмокание в ванне также прекрасный вариант.
"Авитрек-регион TV",2019