Сон также важен для нашего организма, утверждают шведские учёные. Сотрудники университета Упсалы считают, что заявления невыспавшихся людей типа: "меня словно по голове ударили"- не так уж и далеки от действительности. Негативное воздействие на мозг плохого сна сродни воздействию сильного удара по голове.
Шведские учёные исследовали молодых и здоровых людей и пришли к выводу, что после того как им не давали поспать ночь, их организм вырабатывал такие же химические вещества, как и после удара по голове. В частности объясняет профессор Кристиан Бедетикт, руководивший исследованиями, речь идёт о биомаркерах NSTи S-100В, которые свидетельствуют о повреждениях головного мозга после таких физических травм, как сотрясение.
Конечно, количество билмаркеров при недостатке сна значительно меньше, чем при сотрясении, но всё же оно значительно, чтобы обратить на него внимание. Объяснение простое- во время сна мозг очищается от токсичных веществ. Если сна не хватает, то они остаются в организме и в конце концов могут привести к самым различным болезням, включая болезни Альцгеймераи Паркинсона и множественный (рассеянный) склероз.
Другие исследования установили связь недостатка сна с множеством болезней, начиная от сыпи и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следует иметь в виду и то, что на следующий день бессонной ночи снижается IQ.
"Наша Ярмарка", 2014