Этот полезнейший фрукт- идеальный продукт для тех, кто хочет потерять немного лишних кило и поправить здоровье.

Люблю грибы, но боюсь ими отравиться. Как обезопасить себя от сбора некачественных грибов?
Полунина, г.Караганда.

Невероятно, но факт, о продуктах, овощах, фруктах и просто о еде.

Зимой многие чувствуют, что не только мускулы с трудом "заводятся" с утра, но и голова работает вяло. Чем можно подкормить мозг?

Зимой надо питаться совсем не так, как летом, а уж в морозы и подавно. На столе должны появляться сытные горячие блюда, чтобы организм мог получать из них энергию и согревать себя, но в то же время эти блюда должны быть полезными, содержать максимум витаминов и минералов, чтобы защитить нас от авитаминоза и болезней. Представляем интересные блюда для зимнего меню.

Для работы мозга жизненно необходимы вода и хорошее снабжение кислородом. Поэтому следует обратить внимание на продукты, которые разгоняют кровь и мягко стимулируют кровообращение. Антиоксиданты защитят мозг от старения, а аминокислоты и углеводы обеспечат его питание. Также важны для работы мозга витамины группы В, витамины С, Е и К, Омега-3 жирные кислоты, микроэлементы- йод, селен и фосфор.

Почему не стоит пить на ночь коньяк и закусывать сладеньким?

Сок — это жидкий пищевой продукт, который популярен практически во всех странах мира. Наиболее распространены соки, выжатые из съедобных плодов доброкачественных, спелых фруктов и овощей. Однако существуют соки, полученные из стеблей, корней, листьев различных употребляемых в пищу трав.

Покупая продукты к празднику, позаботьтесь о том, чтобы пища была здоровая.

Лето балует нас обилием овощей, фруктов, грибов и ягод. Тщательно мойте их, чтобы избежать отравления.